Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 71,94g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Лосево Кулич Творожный с Цукатами, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Простые Пельмени, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морской Окунь Запечённый в Духовке. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|