Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 115,45g | Prot: 91,55g | Hh: 252,83g.
Aamiainen: Kaffee, Milram Frühlingsquark, Kerrygold Butter Gesalzen, Vollkornbrötchen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Real Quality Haltbare Milch Laktosefrei 1,5%. Lounas: Kerrygold Butter Gesalzen, Tulip Frühstücksfleisch, Géramont Le Snack, Harry Korn an Korn, Banane, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl. Välipalat/Muut: Tulip Frühstücksfleisch, Coca-Cola Coca-Cola, Nudeln (Gekocht), Rührei, Eberswalder Würstchen, Coca-Cola Coca-Cola, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|