Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 12,49g | Prot: 66,46g | Hh: 92,55g.
Aamiainen: President Creme de Ricota, Nutrella Pão 14 Grãos. Aamiaisen jälkeen: Marilan Magic Toast Integral. Lounas: Nutrella Pão 14 Grãos, Sadia Filé de Peito de Frango. Lounaan jälkeen: Garoto Bombom Caribe, Itambé Iogurte Desnatado. Päivällinen: Robinson Crusoe Atum com Molho de Tomate, Adria Espaguete 8. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|