Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2015
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 13,93g | Hh: 47,59g.
Aamiainen: Marque Repère Chocolat au Lait, Alpro Soya Banana. Lounas: Linessa Gouda Jeune, Baguette, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Noix, Linessa Gouda Jeune, Cornichons, Olives Vertes, Salade Verte. lisää...
|
|
1485 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Tiskaus - 20 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agathedklerk
|