Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 89,64g | Hh: 167,25g.
Aamiainen: Cappuccino, Raisins, Russian Steamed Oatmeal, Boiled Egg. Lounas: Apple, Cappuccino, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice, Chicken Breast. Päivällinen: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Salmon, Sour Cream, Riesling Wine . Välipalat/Muut: Cappuccino, Tosh Chocolate Cookies, Apples, Tea (Brewed) . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|