Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 123,58g | Prot: 68,21g | Hh: 213,60g.
Aamiainen: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter, Pecan Nuts, Whole Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Domino Sugar Granulated Sugar, Butter. Lounas: Ruffles Original Potato Chips, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread. Päivällinen: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Välipalat/Muut: Butter (Salted), Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Celery , Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Navels Oranges, Hershey's Kit Kat. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|