Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 100,40g | Hh: 43,30g.
Aamiainen: Fried Chicken Liver, Egg (Whole). Aamiaisen jälkeen: Almonds . Ennen lounasta: Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g). Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lounaan jälkeen: Cashew Butter, Strawberries . Päivällinen: Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Dried Sunflower Seed Kernels , Cooked Broccoli (from Fresh). Välipalat/Muut: Avocados . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sallymax1
|