Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 53,01g | Hh: 204,87g.
Aamiainen: Свинина Тушеная, Макароны по Флотски, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Вареное Яйцо, Кекс, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|