Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 149,12g | Hh: 104,58g.
Aamiainen: Café, Tonadita Queso Untable Patagonia, La Española Pan de Salvado Doble. Lounas: Zapallo, Lechuga, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Päivällinen: Cofler Block (17g), Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Lechuga, Lentejas Cocidas, Tomates Rojos. Välipalat/Muut: La Tranquera Mate Cocido, Café con Leche Descremada, Tía Maruca Crackers Salvado . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rutmicaelavargas10
|