Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 120,74g | Hh: 194,27g.
Aamiainen: Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Woolworths Liquid Egg Whites, Avocados . Lounas: Grilled Fish, Sweet Potato , Yellow Sweet Corn . Päivällinen: PnP Mopane Worms, Woolworths Raw Cashews, White Star Super Maize Meal. Välipalat/Muut: Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Blueberries , USN Protein Shake, Jumpin Jack White Cheddar Popcorn, Tangerine. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regaugetsoe
|