Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 48,83g | Hh: 82,89g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Sopa de Legumes. Päivällinen: Feijão Verde, Frango Grelhado, Pingo Doce Miolo de Noz, Mercadona Queijo Flamengo Light, Canja de Galinha. Välipalat/Muut: Pingo Doce Aveia Proteica , Mercadona Iogurte Líquido . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - safia chenaf
|