Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 114,93g | Hh: 143,70g.
Aamiainen: Элефант Индейка Запечённая , DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Мельница Хлеб Ржаной, Гринагро Молоко 2,5%, Bionova Гранола Ягодная . Lounas: Кофе Blendy Stick 3, Гост Галеты, Пиканта Икра из Кабачков, ВкусВилл Говядина Тушёная. Päivällinen: FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana, Чай, Помидоры Черри, Олива Факел Кета Слабосоленая, Мясо Куриное Мраморное, Мельница Хлеб Ржаной. Välipalat/Muut: Кофе Blendy Stick 3. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|