Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 91,46g | Prot: 93,57g | Hh: 183,11g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Panco Pão de Forma, Ovo Mexido. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Legumes Grelhados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Legumes Grelhados, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Panco Biscoito Doce de Maisena, Gege Leite UHT Integral, Dori Amendoim tipo Japonês. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanilaDantas
|