Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 109,83g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вараксино Яйцо. Lounas: Campina Сливки Порционные, Слобода Масло Подсолнечное, Greenola Восемь Овощей, Куриное Филе. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Магнит Банан, Вемол Творог 5%. Välipalat/Muut: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|