Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 252,27g | Hh: 134,66g.
Aamiainen: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Garant Valnötter, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Frysta Blåbär, Gyllenhammars Havregryn. Lounas: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Ägg, Olive Oil, ICA Fast Potatis. Päivällinen: ICA Fast Potatis, Guldfågeln Kycklingfilé, Zeta Olivolja. Välipalat/Muut: ICA Basic Ananas Fryst, Eldorado Frysta Jordgubbar, ICA Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|