Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 62,21g | Hh: 96,96g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кефир 1%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Колосок Корж Кольцо Ореховое, Киноа (Вареный), Котлета Куриная. Päivällinen: Кабачок, Салат Айсберг, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Välipalat/Muut: Агуша Творог Детский 4,5%, Тёма Биотворог 5%, Салат Айсберг, Магнит Томаты Свежие, Кабачок, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|