Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 86,50g | Hh: 189,62g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Сыр Косичка, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо. Lounas: My Box Овощи в Терияке Соусе с Гречневой Лапшой, Lipton Зелёный Чай. Päivällinen: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Салат греческий, Рубленная Котлета. Välipalat/Muut: Караван Хлеб Сибирский, Дивный Берег Салат Крабовый из Морской Капусты, Kozel Пиво Темное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lushnikova.poli1
|