Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 69,36g | Hh: 151,75g.
Aamiainen: Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Самокат Запеканка Творожная, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Самокат Слайсы Дынные. Lounas: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Помидоры Черри, Редис, Прозапас Гречка. Päivällinen: Belucci Суфле Воздушное Лимонный Вкус, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Филе Индейки. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|