Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 140,83g | Hh: 250,71g.
Aamiainen: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Азбука Вкуса Песочная Полоска, Norven Форель Слабосоленая, Просто Азбука Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Александра Пирожок Печеный с Капустой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Свекла, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Päivällinen: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком , Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|