|
16.04 Пасха 77,1 потом 2250ккал вкусняшек
17.04 77,6 белок 60 1250 ккал
18.04 77,3 белок 120 1250 ккал
(Урааа
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 122,66g | Hh: 123,87g.
Aamiainen: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Ашан Киви, Ашан Киви, Орехи Кешью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста, Планета Суши Васаби , Натуральные Продукты Жмых Чёрного Тмина, Эко Шрот Расторопши, Говядина Отварная, BOOL'on Говяжий Бульон, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сыр Моцарелла, Фасоль (без Соли, Отварная), Продукты XXII Века Лен Бурый Жмыховая Мука. Lounas: Ашан Киви, Голден Яблоко, Увелка Крупа Гречневая, Продукты XXII Века Лен Бурый Жмыховая Мука, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Рыбный Бульон, Семга Отварная, Мистраль Гречневая Крупа, Сельдерей. Päivällinen: Голден Яблоко , Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Рис Вареный, Увелка Крупа Гречневая, Курица Вареная, Продукты XXII Века Лен Бурый Жмыховая Мука. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|