Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 106,74g | Hh: 142,41g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Adrenaline Rush Zero Sugar, Пирожок с Мясом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Barilla Макароны, Куриная Грудка. Päivällinen: Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом, Global Village Булгур. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|