Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 107,03g | Hh: 154,68g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Французский Традиционный Багет, Геркулес Ясно Солнышко, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киприно Сыр Лайт 15%, Цельное Молоко, Зефир. Lounas: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Салат капуста с сельдереем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Запеканка из творога с манкой. Päivällinen: Свекла Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Ананас, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Мира Орешки со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛисаАлис@
|