Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 110,15g | Prot: 101,31g | Hh: 150,62g.
Aamiainen: Мираторг Блины с Яблоком и Корицей, Александра Кулич Пасхальный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Мандарины, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Помидоры, Яичница, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Ашан Багет с Чесноком. Päivällinen: Клинский Хлебокомбинат Печенье Сдобное Гречкин, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Välipalat/Muut: Royal Cake Вафли на Сорбите, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|