Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 42,77g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Milsani Skyr Natur, Rote Paprika, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Le Rustique Camembert, Coppenrath & Wiese Kaiser Semmeln. Lounas: REWE Beste Wahl Stangenspargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere. Välipalat/Muut: Lindt Salted Caramel, Milka Tender (37g). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|