Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 163,50g | Hh: 50,00g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Lounas: Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Aldi Feldsalat Mix, Gurke (Geschält), Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Aldi Paprika, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|