Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 132,14g | Hh: 137,36g.
Aamiainen: Яйцо, Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Topping Сгущенка, Delicato Кокосовое Масло, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Увелка Мука Овсяная. Lounas: Heinz Соус Сладкий Чили, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри, Растительное Масло, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Магнит Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|