Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 43,05g | Hh: 99,62g.
Aamiainen: Помидоры, Глобус Паштет Щелковский, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Экомилк Молоко 3,2%, Коломенское Батон. Lounas: Bionova Гранола Вишнёвая, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Päivällinen: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Мираторг Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Liebendorf Сыр Гауда 45%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|