Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 101,33g | Prot: 88,83g | Hh: 214,34g.
Aamiainen: Сушки, Яшкино Конфеты Крокант, Nesquik Mini, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Lounas: Яшкино Конфеты Крокант, Бахрома Пахлава, Nesquik Mini, Сметана , Теремок Блин с Капустой и Яйцом. Päivällinen: Мегамарт Печенье К Кофе, Рот Фронт Батончики, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Coconut, Milky Way Minis. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|