Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 33,99g | Prot: 150,05g | Hh: 76,33g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяноблин классический, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Prisma Томат Розовый, Огурец (без Кожуры), Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Prisma Томат Розовый, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Ашан Шампиньоны, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яйцо Куриное, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia786@
|