Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 102,33g | Hh: 169,23g.
Aamiainen: Raisins, Russian Steamed Oatmeal, Cappuccino, Boiled Egg. Lounas: Chicken Breast, Cooked Green Peas (Canned), Cappuccino, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). Päivällinen: Tea (Brewed) , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Weihenstephan Rahmjoghurt Stracciatella, Penne, Emmi Swiss Müesli Classic. Välipalat/Muut: Bett'r Oat Salted Sticks, Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|