Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 19,49g | Prot: 74,25g | Hh: 69,58g.
Aamiainen: Tomaten, Aldi Magerquark, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Harry Eiweißbrot, Sanchon Mojo Rojo. Lounas: Freshona Bunter Gemüsemix, Spargel, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik. Päivällinen: Gemischte Nüsse, Banane. Välipalat/Muut: Aldi Magerquark, Demeter Dinkelkaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|