Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 55,21g | Hh: 188,49g.
Aamiainen: Ряба Майонез Постный, Вареное Яйцо, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Черникой, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Горячая Штучка Хотстеры. Välipalat/Muut: Global Village Ананасовый Сок, Добрый Апельсиновый Сок, Махеевъ Джем Клубничный, Лебедянь Творог 9%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanka1701
|