Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 78,28g | Hh: 227,39g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный , Пятерочка Сахар. Lounas: Цукаты, Кулич Пасхальный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Лук Репчатый, Айдиго Куркума Молотая, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур Приготовленный , Чеснок, Магнит Соль Адыгейская, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая. Päivällinen: Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Välipalat/Muut: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Магнит Соль Адыгейская, Свинина Запеченая, Пятерочка Лук Репчатый, Айдиго Куркума Молотая, Maggi Бульонный Кубик, Чеснок, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Шампиньоны Жареные, Мистраль Булгур Приготовленный , Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|