Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 117,64g | Hh: 154,17g.
Aamiainen: Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Ennen lounasta: Варенье, Творог 5%. Lounas: Банан, Рагу с Курицей, Vitaland Грузди Соленые. Ennen päivällistä: Варенье, Творог 5%. Päivällinen: Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Чайхона Греческий Салат, Гречневый Суп, Свиная Корейка (Вырезка), Perfetto Моцарелла. Iltapala: Варенье, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|