Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2011
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 51,71g | Hh: 216,15g.
Aamiainen: Milo Tonic Food Drink, Activia Fibre Yogurt - Peach and Cereals, Instant Coffee (Powder, Half The Caffeine) , Bran Flakes , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Lounas: Tangerines (Mandarin Oranges), Gala Apples, Tuna Salad with Cheese. Päivällinen: Cottage Cheese (Nonfat), Reduced Fat Wheat Crackers, Avocados. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jvjonathan
|