Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 47,16g | Hh: 176,56g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Гранола Банан Фундук, Самокат Гранола Манго и Ананас, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Золотой Колос Пасха Царская, Кулич Пасхальный. Päivällinen: Grondard Батончик Марципановый с Кусочками Клюквы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат с Яблоком, Свеклой и Черносливом, Вязанка Сосиски Молокуши. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, ВкусВилл Салат из Летних Овощей, ВкусВилл Лапша Рисовая с Морепродуктами (Креветки), Кокос, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|