Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 56,37g | Hh: 233,42g.
Aamiainen: Ölz Topfengolatsche, Ferrero Milchschnitte. Lounas: Billa Couscous Salat mit Tunfisch, Wurstsemmel. Päivällinen: Milka XL Cookies, Pago Johannisbeere, Iglo Mohn-Topfenknödel. Välipalat/Muut: Mandarine, Banane, Apfel. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|