Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 23,17g | Prot: 81,02g | Hh: 38,28g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Магнит Апельсин, Алексеевский Творог 3%, Сарафаново Био Творог 5%. Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|