Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 136,89g | Hh: 203,83g.
Aamiainen: 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Fasten Milch, Haferflocken. Lounas: Barilla Vollkorn Nudeln, Felix Sugo Bergkäse. Päivällinen: Schinken (Extra mager), Rama Margarine, SPAR Mager Topfen, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Mestemacher Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Radieschen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Stainzer Magertopfen, Nöm Fasten Milch, Edeka Beerenmischung, Honig. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisaunique
|