Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 82,65g | Hh: 96,10g.
Aamiainen: Integra Granola, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Banana, Yogurt casero. Lounas: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Päivällinen: Fideos, Tuco, Zucchini. Välipalat/Muut: Peras, Pancake de 1 huevo, Café Instantáneo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juguitodelimon
|