|
39 тижнів) + 0,8кг. за останній
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
вже не можу дочекатися коли ви народите 🥰
18 huhti 23 jäseneltä: Just_Me1995
|
І я 🥰, а маленький не поспішає)
18 huhti 23 jäseneltä: Anna-Green
|
О, ви вже майже на фініші 🥰 легких вам пологів 🌷
18 huhti 23 jäseneltä: РППшницаа
|
На скільки ккал ви їли в першому триместрі?
18 huhti 23 jäseneltä: Olha_Sk
|
18 huhti 23 jäseneltä: Anna-Green
|
розкажіть про рекомендований калораж при вагітності
18 huhti 23 jäseneltä: Tetuanka@
|
Olha_Sk, я не вела скурпульозних підрахунків, близько 1800-2000ккал. Більше слідкувала не так за кількістю калорій, як за їх якістю)
18 huhti 23 jäseneltä: Anna-Green
|
Tetuanka@, + 300 ккал. до вашої підтримки. Але тут треба індивідуально дивитися, якщо вам цього замало і ви голодні, то звісно треба їсти більше. Зважайте на те, щоб калорії надходили із нормальних продуктів (хочаб 80%), а не із швидких смачненьких вуглеводів.
18 huhti 23 jäseneltä: Anna-Green
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna-Green
|