Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 87,14g | Prot: 83,13g | Hh: 49,19g.
Aamiainen: Sunnyside Farms Half & Half, Whole Earth Erythritol & Monk Fruit, Coffee. Lounas: Bigelow Tea Green Tea, Hormel Real Bacon Pieces, Cucumber (with Peel), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Fresh Express American Mix Salad, Foster Farms Shredded Chicken Breast, Sunset Grape Tomatoes, Great Value Medium Cheddar Cheese, Sunnyside Farms Half & Half, Whole Earth Erythritol & Monk Fruit, Coffee. Päivällinen: Jimmy Dean Simple Scrambles Meat Lovers, Roasted Salted Cashew Nuts, Bigelow Tea Green Tea, Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - techboycs
|