Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 63,56g | Hh: 257,40g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Кулич Пасхальный. Lounas: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ашан Киви, Bio Баланс Кефирный 1%, Эльмика Отруби Овсяные. Päivällinen: Бургер Кинг Цезарь Ролл. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|