Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 88,72g | Hh: 140,61g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Перекресток Кулич Пасхальный, Майонез, Гречка Отварная, ВкусВилл Овощная Котлета с Томатным Соусом. Lounas: Вареное Яйцо, Брусника Салат Редис с Огурцом, Капуста Жареная, Макароны с Маслом. Päivällinen: Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
395 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|