Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 83,16g | Hh: 103,59g.
Aamiainen: Яблонька Кулич Творожный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Селедка, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barabulkaaaa
|