Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 80,46g | Prot: 66,79g | Hh: 94,75g.
Lounas: Ovenjoy 60% Whole Wheat Bread, Campbell's Chunky Chicken a la King. Päivällinen: Mayonnaise, House Salad, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Nestle Quality Street. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exotic.poultry0669
|