Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
128,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 87,79g | Prot: 162,64g | Hh: 195,34g.
Aamiainen: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Lachsschinken, Dulano Geflügel-Bierschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Büsch Kerniges Büsch, Herta Finesse Putenbrust. Lounas: Petersilie, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Balsamico, Olivenöl. Päivällinen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Milbona Creme Fraiche 30%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Parmesan (Gerieben), Salz, Schwarzer Pfeffer, Zucker, Ostmann Chiliflocken. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|