Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 66,33g | Hh: 224,78g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Lounas: Suco de Manga, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz de Leite, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, União Açúcar Refinado, Finna Farinha de Trigo Tradicional, Garoto Bombom Serenata de Amor. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milene1995
|