Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 56,21g | Hh: 138,08g.
Aamiainen: Сахар, Творог 5%, Сметана 15%, Обычные Блины, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Манник, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Морковь по-Корейски, Запеченный Картофель. Päivällinen: Paul Круассан Классический, Тефтели с Рисом, Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|