Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 84,28g | Prot: 80,75g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: Bakerman Кулич Пломбирный с Цукатами, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Белебеевский Сыр Российский, Увелка Крупа Ячневая, Мясновъ Ленивые Голубцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Шоколадница Торт Красный Бархат, Майонез, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Кунжутное Масло, Волшебное Дерево Черный Кунжут. Päivällinen: Замороженная Вишня, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Перепел. Välipalat/Muut: Яйцо, Белая Мука, Сыр Российский, Куриное Филе, Майонез, Сыр Колбасный, Морковь, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|